Gezond op weg (NIEUW)

Beschrijving

Gezond op weg (Leefstijl)

Als chauffeur zit je veel op de weg. Je wilt je werk natuurlijk vol kunnen houden tot aan je pensioen. Een gezonde leefstijl helpt je daarbij!   Tijdens deze interactieve en praktische trainingsdag “ Gezond op weg”  ga je hiermee aan de slag. Er worden verschillende onderwerpen besproken zoals voeding, beweging, ontspanning, slaap en mindset. In de training wordt je op een prikkelende interactieve manier bewust gemaakt van jouw gezondheid op dit moment en wat jij kan doen om daarin stappen te zetten.

Deelnemers waarderen de training zeer. Ze geven aan dat de dag omvliegt en ze nieuwe dingen hebben geleerd die ze direct in hun dagelijkse werk en leven kunnen toepassen.

Je komt te weten :

• wat goede voedingstoffen voor je lichaam doen;
• hoe je lekkerder in je vel kan komen te zitten;
•  hoe je meer weerstand tegen ziektes krijgt;
• hoe je een gezond gewicht bereikt en behoudt;
• hoe je je conditie verbetert en meer energie krijgt;
• hoe je minder kans maakt op chronische ziekten, zoals suikerziekte, hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker.

Duur

1 dag.
 

Waarde nascholing code 95

7 uur theorie.
 

Aanvullende informatie

Inclusief lunch en lesmateriaal

Toelatingseisen: geen

Prijzen zijn exclusief aan- en afmelden Code95 - CCV

Agenda