Tijdens deze training wordt je op een interactieve manier uitgedaagd om te onderzoeken waar jouw winst ligt om fysiek sterker te worden en welke stap jij kunt zetten om dit te verbeteren of te onderhouden.
Er worden verschillende onderwerpen besproken zoals fysieke- en psychosociale- belasting en de invloed van een gezonde leefstijl hierop. Bewegen, het menselijk lichaam en de effecten en het voorkomen van (over) belasting.
Daarnaast ga je ook praktisch aan de slag, maak je een risico analyse m.b.t jouw fysieke belastbaarheid, wissel je tips en tops uit m.b.t. de juiste manier van laden en lossen, het in en uitstappen en het instellen van de juiste zithouding.
De cursus fysieke belasting is een theoriecursus, maar bevat naast een theoriegedeelte, ook een praktijkgedeelte. Zo kun je ook even uit de schoolbanken!
1 dag
Na de cursus Fysieke belasting kan de chauffeur/medewerker zijn/haar werkhouding, werktechnieken en werkomstandigheden beter inschatten en overbelasting voorkomen. Hierdoor wordt de kans op arbeidsongeschiktheid verkleind. De deelnemer krijgt inzicht in het belang van de fysieke belasting.
7 uur theorie.
Inclusief lunch en lesmateriaal
Toelatingseisen: geen
Prijzen zijn exclusief aan- en afmelden Code95 - CCV
SOOB subsidie: € 75,00