Fysieke Belasting

Beschrijving

Fysieke belasting 

Tijdens deze training wordt je op een interactieve manier uitgedaagd om te onderzoeken waar jouw winst ligt om fysiek sterker te worden en welke stap jij kunt zetten om dit te verbeteren of te onderhouden.

Er worden verschillende onderwerpen besproken zoals fysieke- en psychosociale- belasting en de invloed van een gezonde leefstijl hierop. Bewegen, het menselijk lichaam en de effecten en het voorkomen van (over) belasting.

Daarnaast ga je ook  praktisch aan de slag, maak je een risico analyse m.b.t jouw fysieke belastbaarheid, wissel je tips en tops uit m.b.t. de juiste manier van laden en lossen, het in en uitstappen en het instellen van de juiste zithouding.

Inhoud cursus Fysieke belasting

De cursus fysieke belasting is een theoriecursus, maar bevat naast een theoriegedeelte, ook een praktijkgedeelte. Zo kun je ook even uit de schoolbanken!

Theorie

• Achtergrondinformatie fysieke belasting (vormen, oorzaken, gevolgen)
• Voorkomen van fysieke overbelasting
• Arbowet en verkeersveiligheid
• Gezond werken: goede werkhoudingen, technieken en werkomstandigheden
• Verschillende werkhoudingen en werktechnieken

Praktijk

• Chauffeursstoel correct instellen
• Juiste zit- en stuurhouding
• Toepassing juiste tiltechnieken
• Toepassing juiste werktechnieken
• Tips om eigen werksituatie te verbeteren
   

Duur cursus

1 dag
 

Resultaat

Na de cursus Fysieke belasting kan de chauffeur/medewerker zijn/haar werkhouding, werktechnieken en werkomstandigheden beter inschatten en overbelasting voorkomen. Hierdoor wordt de kans op arbeidsongeschiktheid verkleind. De deelnemer krijgt inzicht in het belang van de fysieke belasting.
 

Waarde nascholing code 95

7 uur theorie.

Inclusief lunch en lesmateriaal

Toelatingseisen: geen

Prijzen zijn exclusief aan- en afmelden Code95 - CCV

SOOB subsidie: €  75,00

Agenda