Leefstijl (gezond op weg)

7 uur
Theorie
SOOB
€ 160,-

Beschrijving

Leefstijl

Op een gezonde manier leven is voor iedereen belangrijk. Een gezonde leefstijl zorgt voor fittere werknemers die beter in hun vel zitten, minder verzuim en minder gezondheidsrisico’s. Gezond leven start bij bewustwording en het maken van keuzes. Deze cursus is voor velen de aanleiding om een start te maken met een gezonde leefstijl. De praktische insteek van de cursus zet deelnemers in beweging om daadwerkelijk met hun gezondheid aan de slag te gaan.

 

Doelgroep Leefstijl

Beroepschauffeurs van zowel de vrachtauto als de touringcar.
 

Duur

1 dag.
 

Inhoud

In de cursus wordt  stilgestaan bij de keuzes die we maken in het (beroeps)leven. Door het uitwisselen van kennis en ervaring van medecursisten verschijnen soms nieuwe inzichten. Doordat de chauffeur vaak moet schuiven,  puzzelen met tijden en locaties, komt het plezier nogal eens in het gedrang. In de cursus worden handvaten gereikt om hier mee om te gaan en dit te verbeteren.

 

Theorie

  • Voeding- en maaltijdschijf
  • (Belang van) Gezonde voeding
  • Risico's ongezonde voeding
  • Gezond bewegen
  • Alcohol en roken
  • Omgaan met stress en werkdruk
     

Resultaat

Het doel van de cursus is om de chauffeur zich bewust te laten zijn van het belang van een goede fysieke en mentale gezondheid. Hierdoor kunnen noodsituaties worden beoordeeld en fysieke risico's worden vermeden. En een gezondere leefstijl zorgt voor fittere werknemers die beter in hun vel zitten, minder verzuim en minder gezondheidsrisico's. 
 

Waarde nascholing code 95

7 uur theorie.
 

Aanvullende informatie

Inclusief lunch en lesmateriaal

Toelatingseisen: geen

Prijzen zijn exclusief aan- en afmelden Code95 - CCV

Agenda

Vraag meer informatie aan
Locatie:
Leefstijl (gezond op weg) - Ermelo
za 24 apr om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Zwolle
za 01 mei om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Zwolle
vr 14 mei om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Zwolle
vr 28 mei om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Ermelo
do 03 jun om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Zwolle
di 08 jun om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Zwolle
vr 02 jul om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Ermelo
do 15 jul om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Zwolle
di 17 aug om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Ermelo
do 26 aug om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Zwolle
za 04 sept om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Zwolle
za 18 sept om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Ermelo
do 23 sept om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Zwolle
ma 27 sept om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Ermelo
do 07 okt om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Zwolle
di 12 okt om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Ermelo
do 21 okt om 08:00 - 16:00
Leefstijl (gezond op weg) - Zwolle
vr 29 okt om 08:00 - 16:00

Nascholing bij Van Buuren

  • 80 opleidingen
  • Goede trainingen op maat
  • Ervaren praktijk docenten
  • Inzicht dankzij de online tool
  • Ook direct online te boeken
  • In company door heel Nederland

Kunnen wij je ergens mee helpen?

bel 088 – 700 1440
  nascholing@vanbuuren.nl